A mellkasi gerinc osteochondrosisának kezelése

Az osteochondrosis a csigolyaközi porckorongok kopása, amely degeneratív szervi elváltozásokhoz vezet a gerincben. A mellkasi gerinc osteochondrosisát tekintik a legritkábbnak, mivel ez a szakasz a legkevésbé mozgékony a bordákkal való kötődése miatt. De ez az, ami a leginkább alattomosan és legsúlyosabban fordul elő, és korábban fejlődik ki, mint más típusok. A mellkasi gerinc osteochondrosisának kezelését integrált megközelítés jellemzi, és jó eredményekhez vezet. A terápia hozzáértő megközelítésével az ember fájdalommentesen visszanyerheti a mobilitást, a könnyedséget és az életet.

Okoz

A mellkasi gerinc osteochondrosisának kialakulását kiváltó fő tényezők a következők:

• Kyphosis és scoliosis. Ezek a betegségek anatómiai rendellenességként gyakran a születéstől kezdve kísérik az embert. Ha a kyphosis kisimult, akkor előfordulhat, hogy az ember élete feléig nem tud a létezéséről. A scoliosis a gerinc görbülete, amely az izomterhelés megoszlásához vezet. Emiatt egyrészt sorvadnak, ellazulnak az izmok, másrészt az állandó feszültség miatt görcsösek lesznek.
• Sérülések. Nyilvánvalóak lehetnek, ha egy személy esés, baleset vagy más hasonló körülmények között megsérül a csigolya. A sérülések nem feltétlenül észrevehetők. Például a gerincsérülések gyakoriak az edzőteremben való túlterhelés és a nehéz emelés miatt.
• Lúdtalp. Egyes orvosok azzal érvelnek, hogy szinte ez a fő oka a degeneratív változások kialakulásának a gerinc bármely részén. A lapos lábak megzavarják az izomfűző egyensúlyát, a terhelés helytelen újraelosztása a csigolyák leértékelődésének romlásához vezet.
• Statikailag hibás testhelyzet hosszú ideig. Az izomtúlterhelés következtében az izomszövet vérkeringése és táplálkozása romlik. Mégpedig a gerincet tartják. Ez nemcsak a mellkasi, hanem a nyaki és ágyéki gerinc osteochondrosisának is az oka.
• A túlsúly és a megfelelő fizikai aktivitás hiánya.
• Feszültség. Maga a stressz nem olyan veszélyes, mint a rá adott reakció. Stressz során a mellékvesék túlzott mennyiségű adrenalint termelnek, amely noradrenalinná alakul. Elősegíti az erek falának megvastagodását és az érelmeszesedés progresszióját. Stresszes körülmények között az erek szűkülnek, ami az izomszövet rossz oxigénellátásához vezet.
• Alkoholfogyasztás, dohányzás, egyéb kábítószerek használata és helytelen táplálkozás. Az alkohol kioldja a kalciumot a csontszövetből. A dohány és más kábítószerek az erek nem megfelelő működéséhez vezetnek. A súlyos táplálkozási hibák elhízáshoz, B-vitaminok és ásványi anyagok hiányához vezetnek.
• A táskák és cipők nem megfelelő viselése.
• Emésztőrendszeri betegségek, amelyek befolyásolják a tápanyag felszívódás minőségét.
• A víz és elektrolit egyensúly megsértése hosszú ideig.
• Terhesség. A mellkasi osteochondrosis gyakran olyan nőknél fordul elő, akik ikrekkel vagy hármasikrekkel várnak.
• Metabolikus szindróma.
• Autoimmun betegségek, fertőzések, mérgezések.
• Genetikai mutációhoz kapcsolódó genetikai hajlam. Nem szabad azt gondolnia, hogy a genetikai hajlam szükségszerűen összefügg azzal a ténnyel, hogy egyik közeli hozzátartozója osteochondrosisban szenvedett. Ennek gyakran semmi köze a genetikához. A genetikai hajlam mindig bizonyos gének mutációja. De még így is, a betegség csak más tényezőkkel együtt fejlődik ki.

A betegség felnőttkorban és fiatalkorban is előfordulhat. A betegség minden évben fiatalabbá válik. Ezért fontos, hogy a tünetekre odafigyelve minél hamarabb felismerjük a problémát.

Tünetek

A mellkasi gerinc degeneratív változásai nagy aggodalmat okoznak az embernek. A mellkas területén található a szív, a tüdő, a hasüreg belső szervei, a bordák, a nőknél az emlőmirigyek. Ezen a helyen a tünetek hasonlóak lehetnek az anginás rohamhoz, szívrohamhoz, vagy gyomor-, emlőmirigy- vagy bármely más szomszédos szerv fájdalmához. Ezért, amikor az osteochondrosis érezteti magát, gyakran összetévesztik más veszélyes patológiákkal.

A mellkasi gerinc osteochondrosisának tünetei és kezelése egymással összefüggenek a kétféle klinikai kép miatt.

Radicularis jelek

Radicularis tünetek:

• fájdalom a vállban, a hónaljban vagy a kulcscsontban;
• károsodott reflexek;
• izomgyengeség;
• szívinfarktushoz hasonló fájdalom a mellkas felső részén, a plexusban, a hypochondriumban, fájdalom az emlőmirigyekben, a has felső részén vagy az ágyék területén.

Reflex jelek

Tünetek:

• légzési rendellenességek, például levegőhiány érzése, fájdalom belégzéskor és kilégzéskor, légzési nehézség;
• hidegrázás érzése, „libabőr";
• a gyomor-bél traktusban fellépő zavarok érzése: hányinger, étvágytalanság, gyomorégés, hasmenés vagy székrekedés, puffadás;
• bordaközi neuralgia;
• övezõ jellegű mellkasi fájdalom, a lapockák között, hajlítás és kiegyenesedés során;
• álmatlanság, fáradtság érzése elegendő alvás mellett, fáradtság;
• a mozgás merevsége reggel;
• romló járás;
• ingerlékenység;
• csökkent libidó/potencia.

A reflextünetek homályosabbak, mint a radikulárisak, és az orvosok gyakran félreértik őket. Ezért nagyon fontos egy hozzáértő orvost találni, aki komolyan veszi a páciens panaszait, és előírja a megfelelő kezelést a mellkasi osteochondrosisra, különösen súlyosbodás esetén.

Diagnosztika

A mellkasi osteochondrosis diagnosztizálásának arany standardja a mellkasi gerinc MRI és egy neurológus általi vizsgálata.

Az MRI pontosan megmutatja az anatómiai felépítést, a változásokat, a kompressziót, a véráramlást és vizuális képet a gerincvelőre gyakorolt hatásról. Ezenkívül a tanulmány bemutatja a betegség lehetséges szövődményeit, mint például a kiemelkedéseket, az osteophytákot, a sérveket és ezek hatását a véráramlásra.

Mint korábban, a diagnózis felállításában fontos szerepet játszik az illetékes orvos által végzett vizsgálat.

Kezelés

Sokan hallották, hogy lehetetlen teljesen megszabadulni az osteochondrosistól, de csak lelassíthatja a fejlődését. Ez féligazság. Megszabadulhat a sérvektől, az osteophytáktól és a betegség egyéb szövődményeitől. Fájdalom és könnyű mozgás nélkül visszanyerheti életét, és helyreállíthatja csigolyaközi lemezeit. Nagy esély van a pusztulási folyamat megállítására, a gerincoszlop lehetőség szerinti visszaállításával a korábbi állapotába. Néhány embernek sikerült teljesen megszabadulnia a patológiától, míg másoknak nem. Minden egyéni és az egészségi állapottól, a nehézségek leküzdésére való készségtől és a türelemtől függ.

Fel kell készülnie arra a tényre, hogy a mellkasi gerinc osteochondrosisának kezelése hosszú ideig tart. Az aktív részvétel átlagosan 1-3 hónapot vesz igénybe. Ám az élet már ekkor sem lesz a régi a legalább egy évig tartó rendszeres és megfelelő fizikai aktivitás igénye miatt.

Ebben az esetben a pénzügyek és az idő nem mentség a kezelés megtagadására, mivel a betegséggel kórházban vagy szanatóriumban és otthon is küzdhet. A legkényelmesebb lehetőség a szanatóriumban van. Ott ugyanilyen problémákkal küzdő emberek csoportja támogatja a beteget, de a körülmények pozitívak, otthonosak. Az egészségügyi személyzet mindig tapintatos és gondoskodó. Ott kórházi légkör nélkül, de minden szükséges orvosi szolgáltatás igénybevételével pihenhet és részesülhet kezelésben.

A terápia több szakaszból áll:

1. megszabadulni a fájdalomtól (speciális fűző viselése, fájdalomcsillapítók szedése, eljárások elvégzése);
2. a sérült gerinclemezek helyreállítása és a betegség előrehaladása elleni megelőző intézkedések (fizioterápia, torna, megfelelő táplálkozás, pszichológus segítsége).

A gyógyszeres kezelést is alkalmazzák, de ez a végső megoldás, amikor más módszerek nem segítenek. A legsúlyosabb esetekben és veszélyes sérv esetén műtétet írnak elő.

A legfontosabb szabály, hogy ne öngyógyítást vagy öndiagnózist végezzünk. A hibák nagyon költségesek lehetnek.

Kezelés otthon

Ha nincs ideje, vagy nincs elegendő pénzügyi forrása a klinikán vagy szanatóriumban történő kezelésre, lenyűgöző eredményeket érhet el az osteochondrosis otthoni megszabadulásában. Az alábbi ajánlások segítenek megbirkózni a betegséggel.

Táplálás

Az étrendbe olyan ételeket kell bevinni, amelyek túlsúly esetén segítik az anyagcsere felgyorsítását és a porcszövet regenerálódását. Fontos, hogy az elfogyasztott étel tápanyagokban, mikroelemekben, antioxidánsokban, többszörösen telítetlen zsírsavakban, vitaminokban gazdag és könnyen emészthető legyen.

Naponta 4-5 alkalommal kell enni 2, 5-3 óránként, lehetőleg ugyanabban az időben. Az adagok nem haladhatják meg a 300 g-ot, hogy ne terheljék túl a gyomrot és a májat. Három étkezésnek 26-30 g fehérjét kell tartalmaznia. A fehérje elengedhetetlen az izomszövet építéséhez. Így az anyagcsere felgyorsul, a test leállítja a zsírfelhalmozódást, és a sejtek állandó táplálékot kapnak.

Az első reggeli és vacsora túlnyomórészt fehérje legyen. Például tojásfehérje és uborka. Az első és az utolsó étkezés fő elve az inzulincsúcsok hiánya, amelyet a szénhidrátok eltávolításával érnek el. Az uborka, bár szénhidrát, alacsony glikémiás indexű. A fehérje kis mennyiségű zsír és szénhidrát nélkül nem emészthető.

Ajánlott termékek:

• hüvelyesek a hús fehérjehelyettesítőjeként (bab, beleértve a zöldbabot, lencsét, borsót);
• zöldségek nagy mennyiségben (a keményítőtartalmúak kivételével, amelyeket óvatosan kell fogyasztani);
• zselé és zselé (természetes kollagént tartalmaz, szükséges az ízületekhez);
• csirkeszárny (a csontokat meg kell rágni, a tartalmuk a legértékesebb);
• baromfi, vörös hús korlátozott mennyiségben;
• lazachal, kaviár és tej;
• tintahal, hínár (egyszerre legfeljebb 100 g);
• olívaolaj, camelina olaj, lenmagolaj (ha nincs májprobléma), szezámolaj; felnőtteknek kerülniük kell a napraforgóolajat;
• korlátozott mennyiségben alacsony cukortartalmú gyümölcsök

Célszerű minden ételt frissen főzni, párolni, párolni vagy elfogyasztani.

Az ivási rendszer kötelező, mivel a szükséges vízmennyiség enyhíti a kiszáradást, a sejttáplálkozást és elősegíti a fogyást. A napi vízbevitelt egy egyszerű képlettel számítják ki: 30 x súly. A tea, a kávé, a gyógynövény-főzetek, a gyümölcslevek és a gyümölcsitalok nem minősülnek víznek.

Testmozgás

A testmozgás a gerinc bármely részének osteochondrosisának kezelésének szerves része. A következő technikák lehetnek benne:

• A gimnasztikát Jurij Gushcho tudós fejlesztette ki. Tartalmazza a dinamikus és statikus jóga elemeit. Azt is tanácsolja, hogy végezzenek keményedési eljárásokat. Ha érdekel, elolvashatod a „12 Keys to the Longevity Safe" című könyvét, amelyben arról beszél, mit kell tenni annak érdekében, hogy a lehető leghosszabb ideig aktívan élhess. Van értelme megbízni benne, mert Jurij önállóan emelte ki magát a tolószékből, és felépült a coxarthrosisból. Számos kitüntetése van, az Orosz Föderáció elnökének hálája.
• Torna Dr. Bubnovsky technológiáival. Technikája meglehetősen hatékony, és otthon is elvégezhető. Egy gyakorlatsor megtalálható az interneten videó formátumban, és könyvek is elérhetők teljes utasításokkal.
• Medence. Az úszás nemcsak a fogyásban segít, hanem erősíti a szívet, a tüdőt és fejleszti a hátizmokat is.
• Izometrikus gimnasztika. Ezt a fajta gyakorlatot először a hazatérő űrhajósok számára fejlesztették ki. A gyakorlatok lehetővé teszik az ízületek károsodása nélkül a legyengült izmok helyreállítását, a rugalmasság és a könnyű mozgás helyreállítását. A torna az izom-csontrendszer számos patológiájában javallt, beleértve a mellkasi gerinc osteochondrosisát.
• Séták a szabadban. Célszerű minden nap egy órát intenzív sétákra szánni, lehetőleg parkokban vagy a part mentén. A cél az agyi keringés, az izomtáplálkozás és a hangulat javítása.
• Gyakorlatok a testtartás javítására.

Teljes pihenés

Feltétlenül ki kell alakítani azt a szokást, hogy egyszerre kell lefeküdni és ébredni. Ideális esetben 21 órakor feküdj le, és 5-6 órakor kelj fel. Ez idő alatt az agynak sikerül helyreállítania a test belső rendszereinek működését, a pszichét, és feldolgozni minden információt, amit előző nap kapott. Ez különösen fontos a gerinc egészsége szempontjából.

Az alváshoz ki kell választania a megfelelő matracot és párnát. Jobb, ha elfelejti a túl puha vagy kemény lehetőségeket.

Kezelés kórházban vagy szanatóriumban

Manuális terápia

Ez a páciens testére gyakorolt hatás a kezek segítségével az anyagcsere helyreállítása és a gerinc megfelelő formája érdekében. Az eljárás ízületi működés helyreállítását célzó manipulációkból, fájdalom- és izomfeszülést enyhítő relaxáló masszázsból, vérkeringést javító mobilizálásból és relaxációból áll.

A kezelés időtartama körülbelül 3 hónap.

Masszázs

A mellkasi gerinc degeneratív elváltozásainak kezelésében mind a klasszikus terápiás, mind az akupresszúrás masszázstípusokat alkalmazzák. A masszázsterapeuta a hát felső részének és a vállak izomrostjaival dolgozik, hogy befolyásolja a mellkasi régiót.

Ásványi fürdők

Az eljárás során a test hemodinamikája megváltozik. Ez azt jelenti, hogy a vér a központból a perifériára, onnan pedig a szívbe kerül, amely átvezeti az összes szerven és szöveten. Így a következő hatások érhetők el:

• javul a vérkeringés;
• az idegrendszer erősödik;
• A légzőrendszer és a vesék jobban működnek;
• nőnek a test alkalmazkodó tulajdonságai;
• gyulladás csökkentése;
• fájdalommentesség;
• toxinok eltávolítása;
• nő a bőr érzékenysége.

A víz kémiai összetétele befolyásolja az ásványi fürdő hatását az osteochondrosisban szenvedő beteg testére. A víz hőmérséklete befolyásolja az izomlazulást és az anyagcsere folyamatokat.

Akupunktúra

Ezt az eljárást akupunktúrának vagy akupunktúrának is nevezik. Lényege az emberi test biológiai pontjainak tű segítségével történő befolyásolása. A hosszú és rövid steril tűket legfeljebb 15 mm mélységig szúrják be, és fél óráig hagyják.

Ez az egyszerűnek tűnő eljárás az egész világon bevált. A betegek véleménye a következő hatásokat jelzi az akupunktúrás eljárások befejezése után:

• kikapcsolódás;
• a fülzúgás és a szédülés megszűnése;
• az energiapotenciál növelése;
• javult a véráramlás;
• a gondolkodási folyamatok javítása;
• megszabadulni a fejfájástól;
• izomgörcsök enyhítése.

Lézerterápia

A lézerterápia előnye, hogy javítja a gyógyszerek behatolását és normalizálja a test adaptív tulajdonságait. Az eljárás során bizonyos tartományú lézersugarak érik a gerinc kezelést igénylő területeit. Az expozíció eredménye gyulladáscsökkentő hatás, az érintett területen az anyagcsere normalizálódása, az általános közérzet javulása, a szövetek regenerációs folyamata beindul, a degenerációs folyamat leáll.

A komplex terápia részeként egy teljes eljárási kúra elvégzésével a degeneratív folyamat teljesen visszafordítható.

Iszapterápia

Ez az eljárás nemcsak a gerincre, hanem az egész testre is előnyös. Az egyetlen dolog az, hogy nem használható az osteochondrosis akut fázisában.

Az iszapterápia hatásai közé tartozik a csigolyaközi ízületek képződményeinek trofizmusának, az érrendszeri működésnek, az alkalmazkodási és felépülési folyamatoknak a javítása. Ezenkívül az idegrendszer működése normalizálódik, a fájdalom eltűnik.

Együttműködés pszichológussal

Mivel az osteochondrosisban egy személy állandó stresszt tapasztal, gyakran szorongásos állapotok alakulnak ki. A pszichológus nem csak segít megszabadulni tőlük, hanem serkenti is a kétségbeesés és a fáradtság pillanataiban. A pozitív hozzáállás fontos szerepet játszik a kezelésben.

Gyakorlóterápia

A kezelési eljárás több fős csoportokban történik, és gyakorlatokat foglal magában, figyelembe véve a beteg egyéni jellemzőit és kórtörténetét. A hangsúly az ízületek működésének javításán és az izomfűző megerősítésén van. Edzés nélkül a teljes gyógyulás nem valószínű.

Nordic walking

Ez az osteochondrosis egyik leghatékonyabb fizikai aktivitása, és évről évre egyre népszerűbb.

Rúddal járás közben az izmok 90%-a tónusossá válik, aktív kalóriaégetés történik, a terhelés egyenletesen oszlik el a szervezetben, erősödik a szív- és érrendszer, javul a bélműködés, az idegrendszer és a psziché, a javul a légzőrendszer, megszűnik az álmatlanság, megerősödnek az erek, erős fűző alakul ki a mellkasi gerinc körül.

Drog terápia

A gyógyszeres terápiát csak az osteochondrosis akut fázisában alkalmazzák, és amikor más kezelési módszerek nem hatékonyak.

A betegség magasságában fájdalomcsillapítókat írnak fel, valamint olyan gyógyszereket, amelyek felgyorsítják az anyagcsere folyamatait. Mindkét gyógyszer tabletta és injekció formájában segít.

Felírt gyógyszercsoportok:

• Nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek, amelyek szintén enyhítik a fájdalmat. Krém, tabletta és ampulla formájában kapható intravénás vagy szubkután beadásra.
• értágítók. Izomfeszülés és erős fájdalmak során érszűkület lép fel, ennek következtében megemelkedhet a vérnyomás és megnehezülhet az agy oxigénellátása. Az értágítók visszaállítják az érrendszeri tónust a normál értékre.
• Izomrelaxánsok. Ez a gyógyszercsoport célja a feszült izmok ellazítása és megnyugtatása. Ez a hatás olyan jótékony változások láncolatát váltja ki, mint például a vérkeringés javulása, az érrendszeri tónus szabályozása és a fájdalom enyhítése. Amikor a véráramlás normalizálódik, a sérült szövetek gyorsabban helyreállnak.
• Kondroprotektorok és B-vitaminok. Ezek olyan gyógyszerek, amelyek helyreállítják a porcszövetet, leállítják a pusztulási folyamatot.
• Nyugtatók komplexuma. A fájdalom okozta stressz súlyosbítja a fájdalmat. Az ingerlékenység és a szorongás a szimpatikus idegrendszert működésbe hozza, ami az izmok és az erek még nagyobb tónusát eredményezi. A nyugtatók és néha az antidepresszánsok megtörhetik ezt az ördögi kört.

Mint látható, az osteochondrosis kezelését átfogóan kell megközelíteni, miután megvizsgálta az összes árnyalatot. A legjobb, ha szakemberekhez fordul, így megóvja magát a hibáktól.